Tai Chi

Fen Wang

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Tai Chi – jetzt neu im Salzlandtheater!

Unter der Leitung von Fen Wang lädt das Tanzensemble zu einem authentischen Tai-Chi-Kurs ein. Die sanften, fließenden Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung sorgen für Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.

Tai Chi unterstützt auf natürliche Weise die Beweglichkeit, stärkt Muskulatur und Gelenke und kann helfen, Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig wirkt es ausgleichend auf Körper und Geist, baut Stress ab und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Der Kurs umfasst ein behutsames Aufwärmen, Elemente der Stehmeditation (Zhan Zhuang), einfache Übungen wie die „Wolkenhände“ sowie das schrittweise Erlernen einer Tai-Chi-Form.

Das Angebot richtet sich besonders an Erwachsene und Senioren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – der Kurs ist ideal für Einsteiger geeignet.

Dauer: 90 Minuten