10:00 Uhr

YogaDance

Tänzerisches Yoga oder Yogisches Tanzen ist eine Symbiose aus Yogaposen 
und modernem Tanz. Sie fliessen ineinander über, ergänzen sich und 
verbinden sich zu einer Choreografie. Die Tänzerin und Yogini Lena Wenke 
hat eine schwungvolle und energetisch aufladende YogaDance Form 
entwickelt, die jede Person ausprobieren kann. Es braucht keine 
besonderen Kenntnisse in dem einen oder anderen Fach, eine Lust und 
Neugier am Entdecken der eigenen Körperlichkeit ist weitaus 
interessanter. Durch eine Körperreise wird der Körper in Bewegung 
gebracht und erkundet und die Choreografie gilt immer als Angebot, was 
jede Person daraus macht ist ihr überlassen. Somit entsteht der ganz 
eigene Tanz.
 

13:00 Uhr
Yoga im Anusara Stil

Anusara Yoga ist eine sanfte und liebevolle Form des Yogas mit dem 
eigenen Körper in Kontakt zu kommen. Jede Haltung wird mit großer 
Präzision aufgebaut, gefühlt, gehalten und fliesst dann in die nächste 
über. Dabei wirken die Ausrichtungsprinzipien nicht nur auf körperlicher 
Ebene, sondern auch mental-emotional und energetisch. Sie hilft 
Anfänger:innen in die Posen zu kommen und lässt Könnende einen 
intensiven Blick auf ihre Haltung werfen.